还活着的我们 如何抵抗猝死?

2020-01-09

             

高以翔录节目时因心源性猝死身亡

让很多人震惊又后怕↓


“真不知道明天和意外哪一个先来!”一时间朋友圈沸腾了

很多人最关心的问题来了——

怎么预防猝死?

猝死这么可怕,可以做什么体检预防吗?

普通人离猝死有多远?



我国每年54.4万人因它而死

抢救成功率不到1%

什么是猝死

世界卫生组织给出的定义是平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,自然或者非暴力死亡。

其中一般1小时内死亡多为心源性猝死。心源性猝死占到了非事故突发性死亡的80%左右。

据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达54.4万,居全球之首,而抢救成功率不到1%。也就是说,每分钟都有人因心源性猝死离世。

在这些逝去的生命中,

不少都是年轻人,

却因猝死而匆匆离世.....↓↓

猝死这么可怕
可以做什么体检预防吗?

猝死大多是心脏出了问题,但是很遗憾,真的没有什么体检项目能预防猝死的。尤其是年轻人发生猝死就更突然,平时可能身体很好,体检都没有问题,也可能发生猝死!

不过,很多猝死发生前都有这些危险信号——

猝死前的8个危险信号

① 昏厥,不明原因的疲乏;

② 眼前发黑;

③ 心慌、心跳过缓;

④ 胸闷、胸痛、气促;

⑤ 肩颈、手臂放射痛;

⑥ 手心、颈部、后背、脚掌等大量出汗;

⑦ 反复发生的胃肠道不适;

⑧ 四肢麻木。


高危人群每年做个心脏常规体检


压力、熬夜、疲惫、长期吸烟、大量饮酒、剧烈运动、抑郁等都可能是猝死的诱因,但更重要的是,猝死者往往都有一些隐性的心脏疾病。

因此,特别是有心脏病家族史的人群,更要重视每年的心脏常规体检,比如心脏彩超。如果家族中有人出现了猝死情况,要引起重视。

很多人有先天的隐性心脏疾病,但在平时没有任何异常,甚至心电图检查也很正常,但若家族中有人出现猝死,最好要做个电生理检查,排除自己是否有先天的隐性心脏病。


心脏病发作高峰:凌晨4点至上午9点


心脏病发作有一个时间节律,每天凌晨4点至上午9点为发作的“高峰期”。 

研究表明,心脏病患者在一天内对身体负荷的反应有所不同,清晨的反应最差。如果这时进行较重的体力劳动或剧烈运动,就容易出现危险。因此,心脏病患者进行体育锻炼最好避开心脏病发作的“清晨峰”,以下午或晚上为宜。

对突发心脏骤停的人来说,每延迟急救1分钟,成功率就下降10%,心脏停跳10分钟后,抢救的成功率几乎为0!因此,旁人的及时“出手”非常关键。除了拨打120,还可以做这些抢救措施——
1.做“心肺复苏”

视频来源美国AHA单纯胸外按压

2
找AED“救命神器”帮忙!

AED:全称“自动体外除颤仪”,

你可别小瞧这个仪器!

它被称为“救命神器中的傻瓜机”

用于患者心跳骤停后的早期除颤,

可帮助患者恢复心脏跳动

成功率高达90%

举个例子:芝加哥奥黑尔机场对全员都进行过心肺复苏的培训,在没有安装AED之前,他们的抢救成功率是9%,安装了AED,抢救成功率达到了52%

让我们来观看一下AED的使用操作视频

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在面对无常面对意外我们是束手无策还是出手相救?

急救是一门技能,而不是知识,这个和开车非常的像。

考驾照能干嘛呢?无非是证明你会开车,会开车能怎样啊?出行便利啊,快捷方便啊,20年前找工作,如果你的简历里写着会开车那是非常好找工作的,公司可以省下来一个司机,有事你直接去就可以了。

20年后的今天呢,会开车已经不那么重要了吧,为什么?因为人人都会开车了,会开车已经快成为标配了,你不会开车的话,会有人惊叹“你还不会开车?你怎么不会开车啊?”

急救就像开车,拿证就是证明你经过了驾校的学习,可以有资格上路了,急救证书同样就是证明你经过了培训,具备了急救的技能,仅此而已。

你是一名跑者,健身爱好者,你会了急救就意味着赛道上的人会更加的安全,有你在就多了一重安全的保障。

学会了急救就不再出现家人不救家人的情况,不会救,乱救,耽误了宝贵的施救黄金时间,做身边人的守护神,这点有用吗?

什么最有用,金钱?工作?名利?最有用的不就是生命本身吗?

会急救,懂急救,敢急救!

尊重生命,守护生命,拯救生命!

人人都会了急救,我们身边的生活就会变得更加的安全,更加的和谐,我希望现在的急救证书就像20年前的驾照一样,人人希望自己有,公司希望你有,家人希望你有。

不久的未来,“你还不会急救?你竟然还不会急救?”

我盼望着那一天早点到来,并为之竭尽全力的努力着!

本中心长期招生 欢迎广大群众来学习考取这本会救命的证书!

联系电话:18559360711 林老师

微信号:913487028 小莫


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